.png)
Membresías profesionales
• Asociación de Terapeutas de Consejería Cooperativa #3040
• Asociación Canadiense de Consejeros Profesionales n.° 4261
• Terapeuta especializada en Focusing, certificada por el Instituto Focusing.
Educación
• Máster en Orientación Psicológica en la Universidad de Athabasca (en curso)
• Licenciatura en Psicología — Universidad Trinity Western
• Diploma en Asesoramiento Profesional — VCCT
Formación adicional
• Certificación en Terapia Orientada al Enfoque — Donna Steadman
• Enfoque en las relaciones internas: Katarina Halm
• El ciclo de contacto en la terapia Gestalt — Jacqueline Beraldo
• Trabajando con el trauma y el abuso emocional — Tyne Buchy
• Tratamiento del trauma religioso — Instituto de Trauma Religioso
• Primeros auxilios en salud mental, Comisión de Salud Mental de Canadá
• Intervención no violenta en crisis — Instituto de Prevención de Crisis
Hola, soy Marina.
Soy terapeuta y ejerzo en Vancouver. Ofrezco psicoterapia experiencial para adultos que luchan contra la vergüenza, la autocrítica y la sensación de no ser lo suficientemente buenos.
Siempre me ha interesado lo que nos hace sentir verdaderamente comprendidos por otra persona. Algunas interacciones nos hacen sentir vistos y entendidos, mientras que otras (incluso con gente conocida) pueden resultar distantes y vacías. Esa diferencia importa, y es la base de mi trabajo.
Nací en Argentina y viví en varios países antes de establecerme en Vancouver hace más de 10 años. Mi experiencia de vivir entre diferentes culturas, junto con mi formación en teatro musical y mi interés en la filosofía relacional y experiencial, influyen en mi enfoque terapéutico.
A lo largo de los años, trabajando con personas de diversos orígenes, a menudo marginados, he visto el profundo anhelo que sienten por ser reconocidas y aceptadas tal como son. Cuando eso sucede, algo cambia. Empieza a aflorar una parte más auténtica de ti, una que te brinda un sentido de dirección, claridad y posibilidades.
En nuestro trabajo conjunto, mi objetivo es crear un espacio donde te sientas lo suficientemente seguro como para explorar tu experiencia a tu propio ritmo, y donde algo real pueda comenzar a desarrollarse.
Mi enfoque
Mi práctica se basa en la psicoterapia experiencial.
Esto significa que nos centramos en tu experiencia del momento presente, en lo que sientes, percibes y observas mientras hablamos.
En lugar de quedarnos solo en el plano de los pensamientos o el análisis, prestamos atención a lo que se forma justo debajo de la superficie. A veces, esto se manifiesta como una sensación vaga o difícil de describir. Al permanecer en ella, puede surgir algo más claro y significativo.
Este proceso ayuda a generar un cambio que se siente más profundo y duradero.
Mi trabajo también se basa en:
• Terapia basada en el apego
• Terapia Gestalt
• Terapia centrada en la persona (rogeriana)
• Perspectivas existenciales
• Terapia orientada al enfoque
Si te interesa saber más sobre estos enfoques, puedes seguir leyendo a continuación.
¿Qué es la psicoterapia experiencial?
La psicoterapia experiencial es un enfoque que se centra en cómo te experimentas a ti mismo en el momento presente.
En lugar de limitarnos a hablar de problemas, nos detenemos a explorar cómo esas experiencias se manifiestan en ti, a nivel emocional, relacional y, a veces, físico.
Una parte fundamental de esto es conectar con lo que a veces se denomina una sensación corporal, una forma sutil, aún no clara, en que tu cuerpo da significado a tu vida.
Cuando uno se mantiene fiel a esta experiencia, con apoyo, a menudo comienza a transformarse y a abrirse a algo nuevo, aportando comprensión, alivio o una sensación de dirección.
Marcos teóricos
Proceso Experiencial
La terapia experiencial de procesos se centra en explorar y procesar las emociones en el momento presente para desarrollar nuevas formas de relacionarse con ellas. Este enfoque puede ser particularmente útil cuando se lucha contra la depresión, la ansiedad, el trauma o los problemas de relación. Nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y a desarrollar relaciones más auténticas y satisfactorias.
Basado en el apego
Esta lente enfatiza la importancia de comprender cómo las experiencias tempranas de la vida moldean nuestro sentido de identidad y nuestras relaciones con los demás. Ayuda a identificar y abordar patrones de desconexión que pueden haberse desarrollado como resultado de un trauma temprano.
Terapia Gestalt
La terapia Gestalt enfatiza la responsabilidad personal, la atención plena y el momento presente. Nos ayuda a tomar conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos para poder comprender lo que necesitamos en nuestras vidas. Este enfoque holístico es útil para promover la autoexpresión y facilitar la integración de la experiencia.
Centrado en la persona (Rogeriano)
La terapia centrada en la persona (rogeriana) enfatiza la importancia de la empatía, la autenticidad y la consideración positiva incondicional. Es un enfoque relacional que se enfoca en crear un entorno seguro y de apoyo para explorar pensamientos y sentimientos sin juicios ni críticas, lo cual favorece el crecimiento personal.
Existencial
Un enfoque existencial de la terapia se centra en explorar grandes preguntas que surgen en momentos de sufrimiento o incertidumbre. El objetivo de la terapia existencial es ayudar a las personas a obtener una comprensión más profunda de sí mismas y de su lugar en el mundo y ayudarlas a encontrar significado y propósito en la vida.
Focusing-Oriented Therapy
La terapia orientada al focusing enfatiza la importancia de acceder y explorar la sensación corporal sentida para poder comprender nuestro proceso de creación de significado. Se basa en la idea de que el cuerpo contiene sabiduría y conocimiento sobre nuestras experiencias a las que se puede acceder a través de un proceso de atención interior y simbolización de la experiencia.
Áreas de enfoque
Las personas acuden a terapia por diferentes motivos, pero a menudo comparten la sensación de estar estancadas, abrumadas o desconectadas de sí mismas. A continuación, se describen algunas de las áreas que suelo abordar. Quizás te identifiques con una o más de ellas.
Autoestima y vergüenza
Los sentimientos de inseguridad e incertidumbre son una parte natural de la vida. Sin embargo, ciertas situaciones pueden exacerbar estas emociones, generando estrés y dudas. Las relaciones tóxicas o el rechazo pueden desencadenar una autocrítica excesiva, mientras que las experiencias pasadas no resueltas también pueden contribuir. Comprender la fuente de estas voces negativas e identificar sus necesidades es crucial para desarrollar la confianza en uno mismo.
Ansiedad
La ansiedad puede ser una emoción abrumadora que dificulta nuestra capacidad de pensar con claridad. Puede captar nuestra atención y dejarnos obsesionados con sentimientos de miedo, inquietud, preocupación, pavor o nerviosismo. Esto es aplicable ya sea que la ansiedad surja de un trauma o crisis repentina o de un estrés prolongado y continuo. Cada uno tiene el poder de gestionar sus emociones y encontrar la paz interior,
Depresión
Sentirnos aceptados, incluso con nuestras imperfecciones, puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas. Cuando ese no es el caso, nos desmotivamos y nos aislamos, incluso de nosotros mismos. Hay muchas razones por las que nos sentimos atrapados en lugares oscuros. Muy a menudo, detrás de nuestro dolor hay una necesidad insatisfecha y un anhelo por ella. Con paciencia y aceptación, uno puede encontrar suficiente motivación para vivir una vida plena.
Desarrollo personal
No es raro experimentar una sensación de vacío sin una razón aparente. A veces estamos atravesando transiciones y necesitamos claridad sobre cómo se está produciendo el cambio, o tal vez nada está cambiando realmente, pero sentimos que falta algo. Es natural tomarnos un descanso y reflexionar sobre la dirección y el propósito de nuestras vidas para que podamos vivir de acuerdo con lo que es importante para nosotros.
Trauma y trastorno de estrés postraumático
No son los acontecimientos en sí los que traumatizan, es el hecho de que esos acontecimientos ocurrieron y no hubo apoyo ni tiempo para recuperarse de ellos. Utilizo la Terapia Orientada al Focusing para superar los efectos de las experiencias abrumadoras almacenadas en nosotros. Me esfuerzo por crear un entorno para experimentar la presencia y la profunda empatía necesarias para acceder a su propia capacidad de curación y recuperación del trauma.
Trauma interpersonal
Experimentar daño por parte de otras personas, ya sean extraños, conocidos, amigos o seres queridos, puede causar profundas heridas emocionales. Puede resultar extremadamente difícil superar el dolor causado por los traumas interpersonales, especialmente si ocurren repetidamente. Cada individuo responde de manera diferente a tales situaciones, pero cada experiencia es válida y merece comprensión y apoyo.
Trauma interpersonal
Experimentar daño por parte de otras personas, ya sean extraños, conocidos, amigos o seres queridos, puede causar profundas heridas emocionales. Puede resultar extremadamente difícil superar el dolor causado por los traumas interpersonales, especialmente si ocurren repetidamente. Cada individuo responde de manera diferente a tales situaciones, pero cada experiencia es válida y merece comprensión y apoyo.